Подход, получивший название "клиент-центрированная психотерапия", был основан в 40-е годы ХХ века Карлом Р. Роджерсом. Согласно взглядам К.Роджерса, человек обладает всей необходимой компетентностью, чтобы решать возникающие перед ним проблемы и направлять свое поведение должным образом. Однако эта способность может развиться только в контексте социальных ценностей, в котором человек получает возможность устанавливать положительные связи.

Главной задачей клиент-центрированного психотерапевта во время консультации является создание и поддержание такой атмосферы общения, в которой устанавливаются и развиваются доверительные, продуктивные отношения между психотерапевтом или психологом и клиентом, способствующие изменению и личностному росту клиента.

 Как работает психотерапия в рамках клиент – центрированного направления?

Терапия проходит в форме диалога между клиентом и терапевтом. Самое важное в нем - психологическая атмосфера доверия, уважения и безусловного принятия терапевтом личности клиента. Она позволяет клиенту чувствовать, что его воспринимают таким, какой он есть. Он может говорить обо всем, не опасаясь осуждения или неодобрения. В поддерживающей атмосфере человек, который обратился за помощью, обнаруживает в самом себе средства и способы решения своих проблем. В результате терапии клиент начинает более свободно выражать свои чувства, у него складывается устойчивая положительная самооценка, позволяющая с большим доверием относиться к миру. Он становится более реалистичным и объективным, а также менее ранимым - больше доверяет себе и лучше понимает других.

 Кому может помочь? На консультацию приходят люди, которые желают:

• Научиться использовать свои внутренние ресурсы и опираться на свои собственные силы.
• Уменьшать страхи и избавляться от них.
• Находить выход из жизненных кризисов и ситуаций, сопровождающихся отчаянием.
• Находить баланс и способы саморегуляции в ситуациях повышенного стресса, чрезмерных требований, напряжения и нагрузки.
• Возродить надежду и способность строить новые жизненные планы в ситуации расставания и тяжелых потерь.
• Обрести стабильное чувство самоценности и самоуважения. Никто лучше нас самих не может сказать, кто мы и чего мы стоим в этой жизни.
• Научиться лучше понимать себя, осознавать свои переживания и выражать их другим людям.
• Не бояться быть открытым в общении с другими людьми.
• Не вступать в отношения зависимости.

Уметь строить открытые и искренние взаимоотношения и научиться их поддерживать и сохранять. Разрушить и потерять любовь, семью, авторитет, друзей можно за один миг, а на то, чтобы приобрести все это, восстановить может уйти вся жизнь. Но еще труднее все это сохранить.