Подход, получивший название
"клиент-центрированная психотерапия", был основан в 40-е годы ХХ века
Карлом Р. Роджерсом.
Согласно взглядам К.Роджерса, человек обладает всей необходимой
компетентностью, чтобы решать возникающие перед ним проблемы и направлять свое
поведение должным образом. Однако эта способность может развиться только в
контексте социальных ценностей, в котором человек получает возможность
устанавливать положительные связи.
Главной задачей
клиент-центрированного психотерапевта во время консультации является создание и
поддержание такой атмосферы общения, в которой устанавливаются и развиваются
доверительные, продуктивные отношения между психотерапевтом или психологом и
клиентом, способствующие изменению и личностному росту клиента.
Как работает психотерапия в рамках
клиент – центрированного направления?
Терапия проходит в форме диалога
между клиентом и терапевтом. Самое важное в нем - психологическая атмосфера
доверия, уважения и безусловного принятия терапевтом личности клиента. Она
позволяет клиенту чувствовать, что его воспринимают таким, какой он есть. Он
может говорить обо всем, не опасаясь осуждения или неодобрения. В
поддерживающей атмосфере человек, который обратился за помощью, обнаруживает в
самом себе средства и способы решения своих проблем. В результате терапии
клиент начинает более свободно выражать свои чувства, у него складывается
устойчивая положительная самооценка, позволяющая с большим доверием относиться
к миру. Он становится более реалистичным и объективным, а также менее ранимым -
больше доверяет себе и лучше понимает других.
Кому может помочь? На консультацию
приходят люди, которые желают:
- Научиться использовать свои
внутренние ресурсы и опираться на свои собственные силы.
- Уменьшать страхи и избавляться от
них.
- Находить выход из жизненных кризисов
и ситуаций, сопровождающихся отчаянием.
- Находить баланс и способы
саморегуляции в ситуациях повышенного стресса, чрезмерных требований,
напряжения и нагрузки.
- Возродить надежду и способность
строить новые жизненные планы в ситуации расставания и тяжелых потерь.
- Обрести стабильное чувство
самоценности и самоуважения. Никто лучше нас самих не может сказать, кто мы и
чего мы стоим в этой жизни.
- Научиться лучше понимать себя,
осознавать свои переживания и выражать их другим людям.
- Не бояться быть открытым в общении с
другими людьми.
- Не вступать в отношения зависимости.
Уметь строить открытые и искренние
взаимоотношения и научиться их поддерживать и сохранять. Разрушить и потерять
любовь, семью, авторитет, друзей можно за один миг, а на то, чтобы приобрести
все это, восстановить может уйти вся жизнь. Но еще труднее все это сохранить.
|